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負けてたまるか。

脳トレ、プログラミング、PHP、WEB製作などのメモ

リラックスはできた。姿勢はつかめた。無理なく音読できた。
だがイメージが面白いほど沸かない。

最初の頃の方がイメージがわいた。
やはりビギナーズラックだったか。。。

とりあえずどんどん音読して脳の神経太くしないとはじまらんな。
集中してるのにイメージ1つわかないってやばいもんな。
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姿勢

●音読
あお向け
足は深く曲げる
枕を高くして声を出しやすくする

●残像
イス座り

●音読
無音またはリラックスできる音楽をかける

●残像
テレビまたはラジオを中程度の音量でかける。
眠気覚ましに、音読しながら残像トレをする
すごいことに気がついた。
静かな部屋よりも、
ラジオとかテレビとか中音量にした部屋での方が集中できるんじゃね?

部屋が静かすぎると眠くなってきて逆に集中できんわ。
30分ともたねーもん。

あれだな。
東大生の半数がリビングで勉強してたってやつ。
あれも部屋が静かすぎるよりも、
適度に家庭音があるほうが、
逆に集中できるっていうんじゃねの?(コミュニケーションのあれかもしれんが)
トレやってると激しい眠気に襲われるので、
音読しながらやることにした。(それでも眠いが、音読しないより幾分マシになった)

今日は集中力が続かないので、30分刻みでトレすることにする。
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