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負けてたまるか。

脳トレ、プログラミング、PHP、WEB製作などのメモ

1.最初は声出して音読。
2.疲れてきたら舌を動かさずに音読。
3.もっと疲れてきたら瞑想。

【注意すること】
・ダイヤモンドの形をイメージを意識しながら音読(又は瞑想)する
・上記が効果が無さそうならイメージを風景に変更

・座布団は二つ折り

【気づいたこと】
・青いモヤは常時出ていない。出るときゃ出るけど、出ないときは出ない。波がある。
・たまに光る。
・上記の現象がイメージに関係あるかは不明。未だイメージは発生せず。
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あぐらが30分もつようになった。
次は40分もつようになればいいな。
以上。
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