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負けてたまるか。

脳トレ、プログラミング、PHP、WEB製作などのメモ

立ちこぎのしすぎで少し痛くなったので調べた

【サドルの高さ】
サドルに乗った時に足を伸ばしてつま先がつくくらいまで高くするとこぎやすい。

【ペダルのこぎ方】
回すようにこぐ。
立ちこぎは膝に負担がかかるのでNG。

今度から気をつけよう。
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