負けてたまるか。

脳トレ、プログラミング、PHP、WEB製作などのメモ

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今回は得るものや新しい疑問が多く浮かんできた。
ただ、イメージ力そのものの精度は良くなった実感はまだない

●得たこと

1.無理にイメージしようと意識せずにリラックスした方が、イメージが見えやすい
(イメージに集中するのではなく、暗闇に集中するとよい)

2.イスに腰掛ける体制が一番集中しやすい。(左肩が凝りやすいので、左手を後ろに反らせつつイスに腰掛ける姿勢が長続きする

3.BGMをOFFでやったら逆に集中できなくなった。
途中でBGMをかけてからの方が集中できた。

●疑問

1.イメージと暗闇、どちらに集中したほうが良いか。(イメージ力が身につくか)

●検索すること

1.瞑想でイメージ力はつくのか

2.イメージ力がアップした人を探す、そして瞑想のコツを学ぶ
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