負けてたまるか。

脳トレ、プログラミング、PHP、WEB製作などのメモ

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うーんやっぱ寝ながらにすっかなー。。
イスに座りながらでも、長時間座ってると結構腰にくるなー。。

どっかのサイトに書いてあった情報だけど、
寝てるとき < 立ってるとき < 正座 < イス座り < あぐら
の順に腰に負担がかかるらしいからな。実際、イス座り、腰にきてるからな。
よし、寝ながら音読にしよう。決定な。

・・・とりあえず寝ながら音読のメリットとデメリットを考えてみよう。

●メリット
・体への負担が少ない
・音読が長続きする

●デメリット
・寝そうになる
・効果が薄い(うとうとしながらやるからw)

・・・こんなとこだろうか。
まあでもそれなりに効果もあるかもしれないな。うん。
あの有名な自律訓練法でも寝ながらでもOKって書いてあるしな。
(正確にはリラックスできる姿勢ならどんな姿勢でもOKって書いてあった気がする)

俺が一番リラックスできる姿勢は100%寝ながらだぜ。間違いない。
よしいっちょ試してみるか。
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